子供の好き嫌いに手を焼くお母さんも多いのではないでしょうか。食べさせるのが大変で好き嫌いをそのままにしておくと、大人になっても食べらないままだったりするので、結構大変なことも多いようです。
■料理方法を工夫する
一番は、料理に工夫をするというのがいいのではないでしょうか。お母さんとしては手間が掛かりますが、細かく刻んだり、摩り下ろしたり、大きいと味の主張も大きくなるので、まずは小さ形状にし、段々と大きくしていくもの手かもしれません。
■友達と一緒に食べる
これは食わず嫌いな場合に効果的だそうで、友達が食べていると、意外と食べれるかもと思うもの友達と一緒に食べてみたら、以外と平気だったということも！
■食材を一緒に育てる
自分が作った食材なら、愛着もわくもので、以外と食べてくれるかもしれません。
■親が美味しそうに食べる
親が食べないものって、子供も食べない。私も父親が好き嫌いが多かったので、食卓に出てこない料理が結構あり、大人になって初めて食べるものも少なかったです。そんなものはあんまりスキじゃない。けど、小さいときから食べているものって、今でも好きだったりします。
それに貢献しているのが、「親が美味しそうに食べる」だそうです。親が美味しそうに食べていると安心して食べられる。そうすると自然とおいしく食べられるんだとか。
大人になって嫌いなものが食べられるようになったこともありますが、バランスよく食べることで、子供の体を作りますから、好き嫌いをなくすことはとても大事なことになってきますね。
とは言っても、根詰めず、長期戦で少しずつ食べられるようになって行けばいいと思っています！